নখের যত্ন নেবেন কীভাবে?

রূপ বিশেষজ্ঞ শর্মিলা সিং ফ্লোরা –

অনেকেরই নখ বড্ড প্রিয় একটা অংশ হয়ে ওঠে শরীরে। বিশেষ করে মেয়েদের। সঠিক ভাবে নখকে সাজাতে পারলে হাত ও পায়ের সৌন্দর্য বদলে যায়। ঠিক তেমনই কয়েকটা বাজে অভ্যাস নখকে দিনদিন খারাপ করে দেয়। নখ ভালো রাখতে গেলে সবার আগে যেটা করতে হবে তা হলো নিজের জীবন যাত্রাকে কিছুটা হলেও বদলাতে হবে। যেমন দাঁত দিয়ে নখ কাটা বন্ধ করতে হবে এটা খুবই আনহাইজেনিক।

নখ সুন্দর রাখার জন্য রোজ একটু যত্ন নেওয়া খুব প্রয়োজন। সেক্ষেত্রে রোজ স্নানের সময় ফ্লোরার বডি ওয়াশ এবং সফট একটা ম্যানিকিওর ব্রাশ দিয়ে যদি নখ পরিষ্কার করা যায় তাহলে নখ সুন্দর থাকে। প্রত্যেক সপ্তাহে নখ ফাইলিং করা খুব প্রয়োজন, যা নখের আকৃতি সঠিক রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া রোজ রাতে শোওয়ার আগে ফ্লোরা বডি অয়েলটা একটু গরম করে সেটা একটা তুলোয় করে নখ গুলোতে জড়িয়ে ১০ মিনিট রাখা যায় তাহলে কিন্তু নখ অনেক বেশী শক্তিশালী হবে। নখ থেকে হলদে ভাবও চলে যাবে।

এবার আসা যাক নখ ভালো রাখতে ভিতর থেকে যে কেয়ারটা দরকার সেটা হলো ঠিকমতো ক্যলসিয়াম ইনটেক্ট করা। ক্যালসিয়ামের সঙ্গে ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট নেওয়া যেতে পারে। এতে ক্যালসিয়ামটা ঠিকমতো নখের ভিতরে চলে যায়, তাতে নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দূর হয় বা রোজের ডায়েটে ক্যালসিয়াম রাখা অত্যন্ত জরুরী। আর ভিটামিন সি এটাও রোজ একটা নির্দিষ্ট পরিমান নিলেই হাত ও পায়ের নখ থাকবে একদম আকর্ষণীয়, ঠিক যেমনটা আপনি চাইছেন।